關於幼兒身心健康的教案（精選8篇）
在教學工作者開展教學活動前，有必要進行細緻的教案准備工作，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編收集整理的關於幼兒身心健康的教案，歡迎閱讀與收藏。
幼兒身心健康的教案 篇1
活動目標:
1．知道識別食品包裝上的生產日期以及安全標誌，並能區分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隱患。
2．增強食品安全意識，提高幼兒食品安全自我保護能力，培養幼兒良好的飲食衛生習慣。
3．瞭解保持個人衛生對身體健康的重要性。
4．知道檢查身體的重要性。
活動準備:
1.教學課件《吃健康的食品》
2.圖片若干（健康食品——蔬菜、水果、堅果；垃圾食品——油炸食品，罐頭類食品，醃製食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內臟類食物，奶油製品，方便麪，燒烤類食品，冷凍甜點，果脯、話梅和蜜餞類食物；過期食品——黴變及變質的食品）。
3.健康大冒險遊戲棋盤若干。
活動重點難點：
1、重點：知道健康飲食的重要性，養成良好的飲食衛生習慣。
2、難點：認識和區分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隱患。
活動過程:
一、活動導入
1、談話導入課題:平時你最喜歡喜歡吃什麼東西?
幼兒自由回答……（教師點擊課件一一出示食物的圖片）
2、引導幼兒小結：你們喜歡吃的東西真是各式各樣，但是有的食品吃了是有益健康的，而有的食品吃了則是對我們的身體有害處的……
二．區分各類食品
1、師：食物的種類有很多，你們願不願意來給食物分分類呢？（點擊課件：引導幼兒將食品分成兩大類）
（1）健康食品：水果類，牛奶，蔬菜類。（吃了有助人體健康的食物）
（2）垃圾食品：油炸食品，方便麪，果凍，蛋糕，燒烤、甜點，餅乾，可樂等（吃了對人體有害的食物）
2、瞭解垃圾食品吃了以後對人體會有什麼害處
（1）請幼兒說說：平時自己都喜歡吃什麼食品
（2）點擊課件請幼兒瞭解垃圾食品的製作過程，幼兒討論，教師在幼兒討論的基礎上進行小結：在我們喜歡吃的食品中有很多都是垃圾食品，垃圾食品吃了以後會對我們人體造成一定是傷害……所以，小朋友們要少吃或不吃這樣的食物，纔會健康成長。
（3）提問：你還知道哪些垃圾食品?（油炸食品，罐頭類食品，醃製食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內臟類食物，餅乾類，奶油製品，方便麪，燒烤類食品，話梅和蜜餞類食物）教師將幼兒說到的垃圾食品逐一用課件展示，幫助幼兒更多的瞭解更多的垃圾食品品種。
三、區分食品安全標記
1、提問：除了垃圾食品以外還有什麼食品也不能吃？（請幼兒討論並回答問題）
2、請幼兒觀看課件（小朋友喝過期牛奶出現肚子痛的畫面）
師：他怎麼了？爲什麼會這樣？
引導幼兒小結：我們購買食品的時候一定要看清楚包裝袋上面的食品保質時間，過期的食品是不能吃的，否則會產生身體不適，還可能會發生危險。
3、認識生產日期和安全標記教師出示圖片請幼兒觀察並進行分辨食品袋上的生產日期、保質期及安全標準。
小結：食品包裝袋上的這些標記會告訴我們那些食品是安全的，那些食品是不安全的，我們以後購買的時候一定要仔細地看清楚，還要提醒爸爸、媽媽不要忘記了看清楚食品的安全標記哦。
四、知識搶答
1、將幼兒自然分成兩組進行問題搶答搶答規則：教師逐一出示帶有問題的課件請幼兒來判斷正誤，當老師說出“開始搶答”後，幼兒舉手示意，哪一組舉手快則由該組來回答問題，答對了給出一個笑臉，最後以獲得笑臉多的小組爲勝利方。
（1）喝碳酸飲料比喝白開水對健康好嗎?
（2）多吃油炸食物對健康好嗎?
（3）常吃零食好嗎？
（4）空腹喝牛奶對身體有益嗎？
（5）多吃瓜果、蔬菜對健康好嗎？
2、教師對問題搶答環節進行小結，並告訴幼兒正確的飲食衛生習慣既要少吃零食，不吃油炸類食品，多吃瓜果蔬菜，少喝飲料多喝水，一定要養成良好的食品衛生習慣。
五、遊戲——健康大冒險帶幼兒進入遊戲場景開始遊戲。
遊戲規則：幼兒分成兩紅，藍兩組開始健康大冒險的比賽遊戲，輪流拋擲骰子，按骰子所指的點數前進，到位後再按所在圈內的文字要求行走，以先到終點者爲勝者。
引導幼兒在遊戲時討論零食中存在的安全隱患，鼓勵幼兒一定要剋制自己，少吃或不吃零食，養成良好的飲食衛生習慣。
活動在愉快的遊戲中結束。
活動反思：
這節課上完之後，我覺得各部分之間的過渡自然，銜接緊密，幼兒參與人數多，參與熱情積極，但我對幼兒知識儲備把握不夠準確。對三無產品幼兒簡單瞭解，能夠知道沒有生產日、保質期和安全標誌的食品是不安全的，這樣的食品不能吃。本節課能夠達到教學目標。
小百科：食品，指各種供人食用或者飲用的成品和原料以及按照傳統既是食品又是中藥材的物品，但是不包括以治療爲目的的物品。
幼兒身心健康的教案 篇2
活動目標：
1.初步認識身體外部主要部位，知道頭、手、腳的主要作用。
2.積極參加活動，能用相應的身體部位做動作。
3.懂得保護自己的身體。
活動準備：歌曲《我的身體》、課件一組、機器人玩具若干。
活動過程：
1.音樂律動《我的身體》，與幼兒一起做律動，激發孩子對身體的興趣。
2.出示課件：引導幼兒認識身體的各部位，並說出它們的名字。
3.引導幼兒觀察的時候，教師提醒幼兒按順序地觀察，由上到下、由左到右、由整體到局部。如人體分爲頭、軀幹、胳膊、腿。頭部有耳朵、眼睛、鼻子、嘴。
4.討論身體各部位的作用：引導幼兒討論身體部位以及五官的作用，請幼兒找一找自己身體的各部位，並說出各部位的名稱，它能幫助我們幹什麼，如：腿可以幫助我們跑步。
5.創編兒歌並做動作：引導幼兒利用身體部位，五官以及相應的動作編兒歌，例：“我的小手拍拍拍，我的小腳踏踏踏，我的眼睛看一看，我的耳朵聽一聽”等。
6.（點擊課件）展示小動物受傷圖片，讓幼兒說說怎麼才使自己不受傷？
7.讓幼兒自由回答；
8.教師小結：小手要保持乾淨，養成飯前便後洗手的好習慣；跑步時要注意腳下的小石子等不被絆倒；玩耍時要注意安全，不磕着碰着等等。
9.活動延伸：請幼兒玩機器人玩具，讓機器人做出各種動作，進一步鞏固認識身體各部位名稱。
幼兒身心健康的教案 篇3
活動目標：
1、知道吃飯前後不能做劇烈運動，否則，會影響身體健康。
2、通過談話、討論等方式，瞭解吃飯前後適宜的和不適宜的活動。
3、提高對人體的認識，懂得自我保護。
活動準備：
1、教學掛圖：小朋友運動----不想吃飯。小朋友吃飯----小朋友追逐跑----手捂着肚子。
2、紙和筆。
活動過程：
一、出示圖片，引導幼兒觀察畫面，瞭解吃飯前後劇烈運動帶來的危害。
1、教師：圖上有誰？小朋友在幹什麼？爲什麼他們不想吃飯？
2、教師：圖上的小朋友吃飯後，在場地上幹什麼？爲什麼他捂着肚子？
二、教師進行簡單小結。
1、劇烈運動需要大量的體力，在吃飯前後進行劇烈運動，人會出很多的汗，容易使人疲勞，感覺不舒服，所以人就不想吃飯。
2、在吃飯後劇烈運動，容易使腸胃中的飯粒掉到闌尾中，出現肚子疼、闌尾炎等症狀。
三、組織幼兒開展小組討論，並用自己的方式記錄討論結果。
教師：
1、飯前我們做哪些活動比較好呢？
2、飯後我們有可以做哪些事呢？啓發幼兒想象從事各種較安靜的活動。
四、記錄幼兒的想法，師生分享新的經驗。
1、飯前：聽音樂、看書、聽故事。（總結：安靜的、運動量小的活動都可以在飯前開展。）
2、飯後：散步、和朋友說話、玩安靜的小玩具等。
五、教師總結：
適當地進行小運動量的活動，有利於消化。但不適宜看書等智力活動，因爲血液要供應消化。
在記錄討論結果時，幼兒都能認真記錄，並且幼兒記錄了很多都是安靜的活動，但飯前和飯後的活動幼兒有點分不清。
活動反思：
小朋友在幼兒園吃飯，是家長比較關心的問題，但大都家長無論在家，還是在園，都只關心孩子的進食量，而忽慮了一個問題，那就是飯前飯後不劇烈運動，特別是飯前，因此我覺得對幼兒進行這方面的學習是很重要的。
活動中幼兒都很認真，都能積極舉手回答問題，正確率也比較高，這也許是我們平時比較重視餐前餐後活動，經常對幼兒進行這方面的教育，所以幼兒在這一方面積累了一些知識，對這方面有了初步的瞭解，回答問題的時候幼兒會有這種表現。而且今天又經過這次的學習，幼兒的印象又更深一次，相信幼兒在這方面會做的更好。最後我希望各位老師在工作的過程中能真正的用心來對待每一個幼兒,爲他們健康的成長起來做一點微薄的事情。
幼兒身心健康的教案 篇4
教學目標：
1.知道爲什麼換牙?
2.學習正確的刷牙方法。
3.感受牙齒的用處，知道保護牙齒的重要性。
教學重點：
幫助幼兒瞭解換牙的過程。
教學難點：
幫助幼兒瞭解換牙的過程;
教學準備：PPT照片、水、紙杯和圖片
教學過程：
一、談話導入
1.孩子們好!這會老師給你們看一組圖片，大家先認認圖片上的寶寶是誰?(出示照片)
2.提問：你們看到了什麼?他們的牙齒怎麼了?(牙齒有個洞洞，牙齒掉啦)
3.小結：這些孩子的牙齒是掉啦，到了該換牙的年齡。問題來啦，你們的牙齒會掉嗎?
二、討論交流換牙的感受
1.展開討論：我們的牙齒會掉嗎?牙齒爲什麼會掉呢?
組織孩子互相說一說，老師到孩子跟前一起討論。和孩子說說，你們的牙齒是細細的，小小的，這些牙齒是乳牙，不是很堅固，如果不換掉，吃一些硬東西就會損傷牙齒。
老師：剛剛老師聽了孩子們的許多說法，但是還有很多小朋友和後面的老師沒有聽到，你們能說給他們聽聽嗎?
2.與老師一塊交流
問：爲什麼要換牙?
抽幾名幼兒回答
3.換牙時有什麼不方便?
師：牙齒鬆鬆的時候，一碰會很疼，咬東西不注意也會碰出血，有時候吃着東西牙齒就會掉出來，所以在牙齒要掉不掉的時候呀一定要注意保護他哦。
4.換牙時我們該注意什麼?
出示圖片：不咬手指頭，不咬鉛筆，不用舌頭頂牙齒，少吃甜食。
5.小結：孩子們說了很多，沒有什麼可怕的.，說明小朋友長大了，被換掉的是乳牙，新長出的是恆牙，恆牙是要陪伴我們一生的。在換牙時，不要用舌頭舔，不要用手摸，否則長出的牙齒就不整齊、不漂亮了。
三、學習保護牙齒的方法
1.師：剛剛孩子們表現特別棒，老師獎勵你們一塊餅乾吃。問：牙齒剛剛幫我們幹什麼啦?(咬斷食物，磨碎食物)
2.師：牙齒對我們重要嗎?小朋友知道哪些保護牙齒的方法?(刷牙、漱口)
剛剛吃完餅乾的小朋友互相看看牙齒上面有什麼?可能我們的肉眼看不到牙齒縫裏的殘渣，需要用小牙刷來幫助我們清理牙齒上的殘渣
3.教正確的刷牙方法
剛剛我們提到了早晚刷牙，你們是怎樣刷牙的?讓我們來看看正確的刷牙姿勢。(出示課件)
四、放鬆活動
聽音樂《小牙刷》
五、小結
孩子們，你們今天表現棒棒噠，知道啦我們小時候長的牙齒是乳牙，到了6、7歲就要換掉乳牙長出恆牙，保護牙齒要早晚刷牙，飯後漱口，少吃甜食等，這樣我們就會有一口又整齊有白淨的牙齒。
六、拓展
今天回家與爸爸媽媽交流一下牙齒的保健知識，好嗎?
這會我們排着隊，張着嘴讓後面的看看我們的牙齒，來跟着老師走。
幼兒身心健康的教案 篇5
活動目標
1、讓幼兒體驗成功的喜悅。
2、鍛鍊幼兒的反應能力，增強幼兒手腕關節的靈活性和幼兒的跳躍能力。
活動準備
1、畫好的蒼蠅若干（吊起來幼兒可跳起來拍、幼兒可用線拖拽）。
2、蒼蠅拍若干。
活動過程
1、情景表演
――教師拿蒼蠅拍，小聲跟幼兒說：噓！那邊有隻蒼蠅，我要去打蒼蠅了。
――教師啓發幼兒一起尋找蒼蠅。
――找到蒼蠅，教師示意幼兒安靜別把蒼蠅吵跑了，接着教師打蒼蠅，並把打死的蒼蠅用紙包起扔到垃圾桶裏。
2、談話交流
――教師：我們爲什麼要把蒼蠅打死？
幼兒：蒼蠅不講衛生。
――教師爲幼兒補充（蒼蠅會給我們帶來病菌和傳染病）
3、遊戲體驗
（1）――教師把蒼蠅掛在高處：孩子們，現在有好多又大又可惡的蒼蠅在咱們的頭頂上飛來飛去，咱們應該怎麼做啊？
――幼兒：我們要打死他們（把他們消滅掉）
幼兒每人拿一個蒼蠅拍，對準懸掛的蒼蠅，進行拍蒼蠅遊戲。（遊戲過程中，教師要提醒幼兒看準了再打，不能亂打，那樣就會把蒼蠅嚇跑）
（2）――教師把蒼蠅放到地上：剛纔咱們把在空中飛的蒼蠅都消滅掉了，小朋友們都很勇敢，現在又來了一羣蒼蠅，看他們正在地上爬來爬去的，咱們再一起把他們消滅掉好嗎？
兩個幼兒配合，一個幼兒手牽着拴有蒼蠅的線，另一名幼兒手拿蒼蠅拍拍蒼蠅。（遊戲過程中，教師要提醒牽着蒼蠅線的幼兒儘量不要讓拍蒼蠅的幼兒拍到自己手裏牽着的蒼蠅）
4、展示成果
展示拍死的蒼蠅，幼兒一起歡呼把又大又可惡的蒼蠅拍死。
活動延伸
鼓勵幼兒在家中也能勇敢地拍蒼蠅。
幼兒身心健康的教案 篇6
【說教材】
1、<綱要>中要求小班幼兒教育活動內容的選擇要貼近幼兒的生活，來源於生活。春天主題下的健康活動《不露小肚皮》正好符合這個要求。幼兒可以通過參與自己感興趣的活動而從中瞭解認識到保護自己的小肚皮的重要性。因此，我選擇了既來源於生活，又能服務於幼兒的生活的《不露小肚皮》這個活動
2、幼兒情況分析：我班的幼兒是九月剛入園的小班新生，他們從原來每家的獨生兒生活，一下子融入到集體生活中，需要一個適應教育的過程。特別是自立能力方面，需要很好地引導加強。《不露小肚皮》這個既來源於幼兒的生活又很讓幼兒感興趣的健康活動，可以鍛鍊幼兒參與集體活動的能力，發展孩子的動手操作能力，並能感受父母愛孩子的孩子的美好情感。
【活動目標】
1、通過聽故事、看圖片引導幼兒知道“小肚皮”露在外面，會受涼生病。
2、教幼兒學會穿衣服時將上衣塞到褲子裏。
【重點難點】
這是一次健康遊戲活動，其中穿插了一些科學常識教育，但教學仍以遊戲教育爲主。因此，整個教學活動的重點放在幼兒反覆操作塞衣服上。
【活動準備】
1、圖片一張：春天背景圖(有幾個小朋友在戶外做遊戲，其中一個小朋友露出了小肚皮。)
2、與幼兒人數相同的布娃娃、娃娃穿好衣服，但褲子沒穿好，每個娃娃都露出了小肚皮、錄音機、磁帶。
【說教法】
針對這次教學活動的教學目標、教學設計和幼兒的實際情況，在整個教學活動過程中以幼兒嘗試教學法爲主，使整個教學過程動靜結合，讓幼兒在輕鬆、愉快的環境中學習，做到寓教於樂。我採用的教法有：
1、示範講解法
是指將抽象的知識內容用直觀、生動的形式來示範講解，從而激發幼兒學習興趣，達到活動目的。如何掌握正確的塞衣方法是本活動的重點。在活動中，我結合自己怎麼塞褲子，激發幼兒嘗試的慾望，並在老師的講解下，引導在自己身上實際操作，教師隨時糾正幼兒不正確的方法，真正做到了教師爲主導，幼兒爲主體。
2、找錯法
在活動中，我故意把衣服沒塞好，讓幼兒主動找出老師的錯誤，幼兒興趣很大，這種方法恰恰符合了幼兒的年齡特點，師幼的互動性更推進了一步。
3、參照物練習法
活動中我請孩子當爸爸媽媽，讓娃娃當孩子，從而激發幼兒興趣，直觀生動的將將操作活動內容更深入化，使幼兒始終沉浸在活動的愉悅中。
【說學法】
幼兒是學習的主體，我根據教材內容和幼兒年齡特點，讓幼兒能夠積極主動的參與探究活動，採用瞭如下方法：
觀察法
引導幼兒觀看圖片上的小寶怎麼了，體會自己得感冒的感受，提高幼兒對事物的分析能力，發展語言表達能力。
在教學活動中教師通過引導、講述、示範、遊戲，讓幼兒認識自己身上的肚皮非常重要，我們要保護好，不能讓它受涼。並儘量營造寬鬆的氛圍，鼓勵幼兒找到感冒的原因。培養和發展幼兒的觀察力和辨別能力。
【活動過程】
1、教師出示圖片：提問：你看到了什麼?
2、講故事：《小寶爲什麼咳嗽》，引起幼兒對活動的興趣。
3、引導幼兒講出小寶咳嗽的原因：衣服沒有塞好，小肚皮露出來了，所以咳嗽了。
4、幼兒動手操作：請幼兒看看自己的小肚皮是不是露在外面了，讓幼兒自己想辦法不讓它露在外面，(幼兒操作，老師巡迴指導)
5、老師示範講解：先檢查自己的肚皮是不是露在外面，然後邊講邊示範，重點講解、演示後腰部分餓內衣怎麼塞到褲子裏。
6、遊戲：長高了、變矮了
聽音樂做遊戲，在遊戲中檢查幼兒的衣服是否都塞到褲子裏。
7、當爸爸、媽媽
請男孩子當爸爸、女孩子當媽媽，各抱一個娃娃，請爸爸媽媽給孩子穿衣服、塞衣服，老師巡迴指導。
8、本活動堅持以幼兒爲主體，教師通過爲幼兒創設寬鬆自由的探索空間，充分發揮幼兒的自主性，使幼兒在直接觀察，直接操作，具體表現的活動中，能動地建構着知識經驗，發展幼兒的認知結構，而教師不再是教練式的指揮者，也不是混同於幼兒的玩伴，而是引領舞伴，並與幼兒協調着，合作着，整個活動在有組織、有規範、有秩序中進行，又適合個性發展，而不是隨意，無序的行動，在這樣的學習狀態中，師幼交融互動，幼兒成爲獨立自主的建設者和成功者。
幼兒身心健康的教案 篇7
活動設計背景
如今的寶貝基本都是獨生子女多，他（她）們“ 都以自我爲中心”的性格來表現自己。這個時候關心注意幼兒的身心健康是非常重要的。所以我爲幼兒設計了身心健康教育活動《陽光心情》。主要是通過活動讓幼兒懂得天天向上，開心快樂的心情纔會使他們健康成長。發脾氣傷心並能通過去尋找各種不同的方法來調節自己的不良情緒讓自己能夠保持天天向上的健康心態。當如果幼兒在平時生活中遇到困難或者與人交往時發生矛盾，他們都會有一種不好的心情或挫折，所以，我們對幼兒進行身心健康教育是非常重要的。
活動目標
1、經過活動讓幼兒最初認識瞭解不同情緒對人身心健康的不好影響，知道要天天向上，保持良好的情緒並能努力積極地尋找各種調節情緒的方法。
2、能夠激發幼兒開朗向上的生活習慣，懂得理解、原諒、幫助等行爲給自己以及他人帶來的快樂感受，幫助引導幼兒快樂的生活習慣。
教學重點、難點
幫助引導幼兒尋找各種不一樣的方法來調節自的不好情緒。
活動準備
1：《如果你們愛我》
2：遊戲《丟手絹》，
活動過程：
1、首先讓幼兒們坐好，然後我會輕輕地播放音樂讓小朋友閉上眼睛；慢慢地去感受；爸爸媽媽愛我就多多的抱抱我，親親我，誇誇我；我們都是最可愛的！
2、遊戲前讓小朋友們坐個大圈圈，然後小朋友們一同唱着（丟手絹）輕輕地放在小朋友的後面大家不要告訴他；快點快點抓住他，快點快點抓住他！通過遊戲，讓幼兒們不斷地加強自己的應變能力。
1：經過活動增加了幼兒對問題的理解，根據《綱要》瞭解心理活動時；我們身爲教師應該注意幼兒的“結果”“和“過程”。認真注意讓幼兒主動進交流、體驗、感受。
2：對幼兒的發展反思，幼兒在活動中能感受到老師像爸爸媽媽一樣關心愛護着我們，並用不同的遊戲來表達自己的快樂心情；能夠勇敢向前，懂得感恩，自我獨立，天天向上纔會讓自己健康成長；
幼兒身心健康的教案 篇8
一、班會目的：通過此次主題班會，使學生充分認識端正讀寫姿勢，保護身心健康活動的重要性，糾正不良讀寫姿勢，養成正確的坐姿、握筆姿勢、良好的讀書寫字等讀寫習慣，做到書寫規範、流利、美觀，初步學會正確的讀寫姿勢，初步養成良好的讀寫習慣。促進學生健康成長。使每一位學生都能夠做到姿勢正確，規範書寫，快樂學習！
二、 班會時間：
20xx年3月26日
三、 班會地點：
八年一班教室
四、 班會會議內容及程序
1、班主任明理：談端正讀寫姿勢，保護身心健康活動的重要性，使同學們逐步養成了“姿勢不對不讀書”、“姿勢不對不動筆”的好習慣。
2、學生觀看視頻資料
3、班主任講解並演示指導
內容一：正確姿勢的好處脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一樣支撐着我們的身體。中學生的骨骼正處於生長髮育階段，可塑性強。骨頭裏含有較多的水分，膠質比較多，鈣質比較少，所以骨頭比較軟，不像成人那樣較硬，容易受外力作用而變形。這個時候是培養正確姿勢最佳階段。因此從小時候起，培養正確的姿勢塑造健康美、形態美，讓我們有十足的信心，飽滿的精神，去努力學習。堅持正確的姿勢會使在聽課讀書的時候倍感輕鬆。因爲身體的重量分散在臀部、腰部和足底各個支點上，讓下肢肌肉、神經、血管不受到壓迫，也使胸腔，臟器不受到任何擠壓，呼吸運動和血液循環舒暢。如果手持書本與平直的桌面形成40～60度角，那麼頭只要稍稍向前傾一些就可以看清楚字體了，能避免眼睛近視和減輕頸部肌肉和疲勞。
內容二：讀書姿勢不正確會帶來什麼害處優美的體態必須有發育良好的骨骼和肌肉。進入學校學習是學生生長髮育過程當中最重要的階段。學生讀書、聽課的時間較長，脊柱、眼睛卻很柔嫩。如果不堅持正確的讀書姿勢，經常歪着頭、扭着脖子、弓着身子看書，會使胸腔裏的內臟器官受到壓迫，有礙正常呼吸和血液循環，感覺很不舒服，影響上課的情緒，不能認真的聽好課。時間長了還會發生變化，使脊柱產生畸形，成了駝背，直接影響身體健康和形態美。
另外，讀書時，眼睛也在緊張地活動。如果姿勢不正確，讓眼睛離書本太近，慢慢的，視力就會下降，形成近視，嚴重影響今後的生活和學習，到時候後悔也來不及了。
內容三：演示導行
（1）播放讀書姿勢視頻資料、觀看掛圖請學生觀看讀書姿勢視頻資料並觀看掛圖。讀書的時候，我們應該像圖上的學生一樣，身體坐直，頭放正，肩放平，再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。（邊說邊指點掛圖）教師示範，學生跟着做。（教師示範分解動作，速度稍慢，邊示範邊講解）
①身體坐直。
②頭放正。
③肩放平。
④把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。
教師提醒學生注意：眼睛離書本一尺遠，可跟學生解釋，“尺”相當於你們文具盒的長邊那麼長，只要把文具盒放在眼睛和書之間量一量就可以了。
教師巡視，糾正。請同學上講臺示範。
出示讀書姿勢歌謠，教師領讀：
身直、頭正、肩要平，眼離書本一尺遠。
過渡語：同學們，我們在學校學習，不僅要讀書，還要寫字。哪個同學會寫字？（請一位平時寫字姿勢不好的學生上講臺做寫字姿勢）大家說說他做得對嗎。寫字姿勢很重要，姿勢不正確，字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會長不好。
（2）播放寫字姿勢視頻資料、觀看掛圖看掛圖，正確的寫字姿勢就跟掛圖上的學生那樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。（邊說邊指點）教師示範分解動作，速度稍慢，握筆動作要詳講，做完稍停片刻，讓學生看清楚。
①人坐正，身體坐直。
②把書本放平。
③拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。
“一寸”是多少呢？“一寸”相當於老師兩個手指併攏時的寬度。對同學們來說，差不多三個指頭併攏那麼寬。（試量一下）握筆時，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教師演示）。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。（重複兩次）
④眼離書本一尺。
把文具盒豎起來，放在書本與眼睛之間量一量就可以了。
⑤胸離桌邊一拳。
握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。
師生一起邊說邊做。學生訓練，教師巡視，一一糾正，並請姿勢較好的學生上講臺示範。
出示寫字姿勢歌謠， 教師領讀：
寫字姿勢要端正，身體坐正書放平，一寸、一尺和一拳，學好知識身體健。
班主任強調：同學們寫字時，一定要按正確的姿勢去做，學好知識，保護眼睛。
4、公佈讀寫姿勢檢查評比制度第一：牢記正確的讀寫姿勢正確的讀書姿勢：眼離書本一尺遠，身體端正，書稍頃，兩腿平行垂地面，兩眼平視，肩放鬆。
正確的寫字姿勢：拇指食指握筆桿，手離筆尖一寸遠，眼離書本一尺遠，胸離桌緣一拳遠，身體放鬆端正坐。
正確的坐姿：身體端正，肩放平，兩手放於身體兩側或放於大腿上，兩腿平行垂直於地面，椅子上不能放書包。
第二：訓練重點
（1）保證每天上課讀書、寫作業時姿勢正確，教師、同學及時糾正，及時提醒。
（2）每天提醒學生回家讀寫姿勢也應該正確
（3）學生互相監督，對學生的不正確姿勢給予糾正。
（4）班主任老師每天監督學生的讀寫姿勢，及時改正不良的習慣。
第三：比賽內容及評比辦法比賽內容：由握筆姿勢、讀書姿勢、寫字姿勢等部分組成，總分爲100分。
評比辦法：每週評出讀寫姿勢正確的優秀學生和優勝小組
1：正確的讀書姿勢交流、討論話題
2：正確的寫字姿勢交流、討論話題
3：正確的坐姿交流、討論話題
4：我們現在開始應該怎麼做？
5、以小組爲單位開展交流、討論交流、討論話題
6、學生髮言（談認識、明做法）
7、班主任總結（推薦學習榜樣，激發進步熱情）
三、鞏固和延伸
1.回家把歌瑤念給家長聽，並做給家長看。
2.同桌競賽，互相提醒。
