考生高考前该吃些什么 高考前吃哪些食物比较好 学识咖 知识问答 1.04W 大中小设置文字大小 牛奶这种营养品近乎完美,它富含蛋白质、钙,以及大脑所必需的氨基酸,而且牛奶所含的钙最容易被人体吸收,考生在高考前一定要养成睡前喝一杯牛奶的好习惯,这样更有益于补充钙质和氨基酸,可让身体达到一个最佳的状态去应对高考,考出好成绩。鸡蛋是有名的健脑食品,鸡蛋里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂,对促进记忆具有很大的`帮助。考生每天吃1、2只鸡蛋可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力是有很大好处的。 TAG标签:前该 考生 吃些 高考 #