【精】健身的作文

無論是身處學校還是步入社會，大家都寫過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編為大家整理的健身的作文，希望對大家有所幫助。

健身的作文1

晚上吃完晚飯，媽媽拉著我去離家很近的一個廣場上去散步。走了不一會兒我們就到了，在黃色的路燈下，我們看到了公園的一角新裝了幾個健身器材，於是我們就趕緊走過去看看。

這些新裝的健身器材十分的受人們的歡迎，我們走過去的時候，健身器材的周圍已經圍了好多人，已經有些人在上面運動了，還有的人在旁邊邊看邊等待，我觀察了一下，這裡新增了蹺蹺板，雙單槓，梅花樁等器材，這些都是一小孩子的玩具，不過有的大人也興趣盎然的坐在上邊玩耍了起來，看來他們也是想好好體驗一下自己童年時候的感覺吧，看著這些大人們在蹺蹺板上玩的不亦樂乎，我在旁邊看的也很開心。由於在旁邊等待著玩耍的人很多，我和媽媽等待了一會兒就去其他的地方散步了，等下一次出來散步的時候再來體驗。

有了這些健身器材，能夠極大的豐富市民的生活，真是一項好舉措。

健身的作文2

健康分為兩個部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著兩個部分寫一份健身計劃。

在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進網咖及各種不適宜青少年的娛樂場所和網站。在身體上我認為要像美國的懷特說過的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車代步，而不是交通事故。”這句名言告訴我們生命在於運動。運動是一個令我深思的問題。如何運動才能使身體更健康呢？在我們的健身記錄本中每天都有一些關於健康的知識。從中，我知道了體育運動要根據自己的實際情況選擇合適的負荷，但無論選用什麼樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負荷造成運動損傷。而且體育鍛煉的循序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小至大、由易至難、由簡至繁逐漸進行。最重要的是：經常參加體育活動，鍛鍊的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天晒網。

只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！

健身的作文3

我有一個好朋友，他高大威猛，長得胖嘟嘟的，圓頭圓腦圓肚皮，很可愛。頭髮黑亮黑亮的，眼睛卻很小，笑起來眯成一條縫，可好看了。他的外號叫健身糖，真名是霍子健。

他責任心很強，能專心地完成每一件事。有一次，他在收作業，我一回來，他就急切地說：“請快交作業。”我說：“等等行嗎？”他立刻皺起眉頭：“不行，老師等著批改呢！”沒辦法，我只好快速開啟包包拿出作業來，交到他胖嘟嘟的手上，他立刻高興地對我微笑。每一次他收作業都比我快好幾倍，真佩服他這種高度的責任心。每一節課健身糖都幫老師開關電腦，老師每次叫他，他都是第一時間跑過去，從來不會拖拉，真是老師的好助手。可是，他很愛哭，哭完後，他會暴發力量，一下子可以把一大個鐵棒拿起來，肚子一頂可以把一個人給頂倒。他哭的時候我都會說笑話給他聽，他每次都會哈哈大笑，笑起來真可愛！

我的朋友真有趣，我喜歡跟他玩，更喜歡他做事負責的品質。

健身的作文4

有句話說的好，興趣是最好的老師，喜歡做的事，無論怎樣累，都會覺得是一種享受。

最近一段時間，我都在做瑜珈，很少跳有氧健身操，今天，因為有事，沒有趕上做瑜珈的時間，天氣比較冷，下班本來想回家，不去健身房了，但最後還是禁不住健身的誘惑，決定去跳一跳有氧健身操。

隨著優美的《白狐》的音樂，教練開始了她那優美的健身操，我好長時間沒有跳了，但我還是盡力的跳著，一會就大汗淋漓，運動的衣服都溼透了。但心情很爽，身體輕鬆無比。

健身現在已經成了我生活中不可或缺的一部分，今天晚上，聽著優美動聽的音樂，享受著健身的樂趣，當我滿足的邁著輕鬆的步伐，離開健身房時，真的覺得自己是世界上最幸福的女人，健身的感覺真好!

健身的作文5

健身的趣味健身，是大家的快樂所在；健身，是大家的健康所在。

健身，是我們的生命源泉；健身，使我們生活的起點。

呼啦圈一個圈圈圓又圓，花花綠綠顏色多，扭扭腰，扭扭臀，活動腰部益處多。

皮球一個球，圓溜溜，一隻手，拍一拍。

一二三四五六七，堅持到底是勝利，球到哪裡我到哪，“形影不離”是好友。

滾鐵環一個鐵圈一根棒，棒子“栓”在圈圈上，繞著跑道滾一圈，鐵圈鐵棒不能離，堅持到底是勝利，我最厲害我最棒。

大家共同來健身，強健體魄共來創。

健身的作文6

今天，我和爸爸、媽媽去名人廣場玩，聽說那邊有水上健身球玩，我也想去玩一下。

到了名人廣場，遠遠看見有幾個人在河裡玩水上健身球。我說我也要玩，爸爸給我買了票，我排到了84號。馬上要輪到我了，我的心怦怦直跳。我小心地進入球裡，工作人員把球充滿氣，然後把它扔進了河中，我在球裡使勁地爬，爸爸讓我站起來，可是我好不容易站起來，沒過幾秒鐘又倒下了，一會兒我就滿頭大汗。我感到很熱，就躺下來休息，清涼的河水就在我身下流淌著…

十分鐘後，我被拉上了岸，開啟汽球，我又吸到了清新的空氣。啊，今天的水上健身球真好玩啊!

健身的作文7

20xx年5月2日 星期五 晴熱鬧的健身廣場甘肅省靖煤公司二中國小部一（3）班 楊淇迎著日出，看著朝霞，我和哥哥來到了健身廣場。“哇——廣場可真熱鬧呀！”有十幾個老爺爺在打太極拳，他們的姿勢有時好像在打麻將，有時好像白鶴展開翅膀，有時好像抱著大西瓜……有二十幾個阿姨在音樂中跳舞，他們的姿勢有時像風車在轉動，有時像天女在散花，有時像在搗蒜，有時像蜻蜓點水……小朋友們像一隻只快樂的小鳥，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在盪鞦韆。我和哥哥呢？在玩翹翹板呢。真是一個熱鬧的健身廣場。

健身的作文8

暑假到來了，可我的肚子還沒瘦下來，我有些著急了，便下定決心要減肥了。可還沒有一個健身計劃，我就思前想後的制定計劃了。

經過長期的鑽研和思考，我終於完成了一個健身計劃。內容以下：1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個)2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。

當然，不能光有計劃，還要有實際行動。今天就是我完成第一次健身計劃的時候，應該不到一個暑假，我就能變得很健康了。

加油，朱光照，你一定會勝利的!

健身的作文9

晚上,我回家做好作業後,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因為,老師說過:“國小生要堅持每天鍛鍊身體，這樣體質才會好，以後做什麼事情都有基礎。”

到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛鍊我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,於是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在後面推我一把，呵呵，我終於順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛鍊的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。

健身的作文10

今天我看到了一群非常有毅力的人，他們是一群正在健身室裡鍛鍊的大哥哥。

他們有的在鍛鍊臂力，有的在鍛鍊腹肌，還有的在鍛鍊腿部的力量，他們個個大汗淋漓。其中，令我印像最深刻的是一個很年輕的大哥哥，他穿著黃色的衣服，正在舉重。他汗流浹背，臉上好像一付很吃力的樣子。他流的汗很多，每一滴汗都有一顆黃豆那麼大，他的衣服緊緊貼在身上，你仔細看他的褲腳，他的褲腳還在一滴一滴的流著汗，你再看他站的地下，你會發現他的地下全是從他身上滴下來的汗。

健身的作文11

經過了一個緊張的期末，迎來了一個充滿快樂的寒假。終於等到了今天，是我們家組織小型羽毛球比賽的時候了。有比賽就有獎品嘍!一大早，我就和媽媽去了三江超市和二號橋市場，為同學們買飲料和比賽的獎品，方便大家在比賽期間解渴。

下午，我們在行知實驗國小舉行了羽毛球賽，到了“目的地”，那時還很冷清，只有一兩個人，正好可以讓我們為比賽練習。開始比賽了，先是我和程懿打，我把拍子向後一仰，又向前一揮，打出了一個漂亮的高遠球，程懿連忙向後退，但最終還是接住了，因為這個球在剛過球網的地方降落，就在這緊張又危急的時刻，我一個箭步衝上前，接住了這個球。最激烈的要算是比賽的末尾了，我以10比9的'分數領先，兩人打得不相上下，最後我一個扣殺，結束了這場比賽，贏得了第三名。

希望以後還有這樣的比賽，也希望下次能爭第一。

健身的作文12

著日出，看著朝霞，我和哥哥來到了健身廣場。

“哇——廣場可真熱鬧呀！”

有十幾個老爺爺在打太極拳，他們的姿勢有時好像在打麻將，有時好像白鶴展開翅膀，有時好像抱著大西瓜……

有二十幾個阿姨在音樂中跳舞，他們的姿勢有時像風車在轉動，有時像天女在散花，有時像在搗蒜，有時像蜻蜓點水……

小朋友們像一隻只快樂的小鳥，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在盪鞦韆。我和哥哥呢？在玩翹翹板呢。

真是一個熱鬧的健身廣場。

健身的作文13

今天上午，我和媽媽去看公園裡的表演。

我們來到公園，還沒下雨。跳拉丁舞的人終於到齊了。這也就表明了：可以表演了。“叭叭嗯嗯”拉丁舞歌曲終於開始了，哎!可惜沒跳幾下，陣就亂了。原來下雨了。這些同學可準備了好長一段時間!可算是：有半個前功盡棄了!

這些同學“嗖”的一聲，飛似的跑到一個大帳篷那裡，這可真好笑，因為她們都成“落湯雞”了!這些“落湯雞”自己很難受，可是樂壞了老太太們。原來啊，觀看著都在小孩那邊，沒人看那些老太太扭秧歌，老太太心裡酸，現在人都跑到他們哪兒。能不樂嘛?這一樂，她們有力氣了，開始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。

看到這裡，媽媽帶我回家了，到了家裡，我還笑呢!晚上都睡不著了，因為樂啊：這一天太好玩了。

健身的作文14

記得前幾天的一個晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。

剛進去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時，我的目光落在了笨豬跳上。我剛坐上去便彈起來，叔叔正在舉槓鈴，弟弟正在打一個小球，剛打過去有彈回來，看來這個是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，才打了四五下就破了，後來帶上手套才感覺好多了。後來我又開始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺不疼了。這時，叔叔說：“我們練完之後，買瓶水就回家。不喝水的話，就會暈的。”

結果我太累了，回家倒床就睡，大家要記得要多鍛鍊。

健身的作文15

暑假裡，我和妹妹到衢州舅舅家做客，一天傍晚吃過晚飯後,舅舅和佳琦姐姐帶我和妹妹去市民健身公園鍛鍊身體。

到了公園，我首先看見了一塊巨石，上面寫著六個紅色的大字：市民健身公園。走進公園，我們沿著一條彎彎的小路來到了溜冰場，只見溜冰的人來來往往，腳下都穿著帶有輪子的溜冰鞋，他們翩翩起舞，像蝴蝶般在溜冰場上飛來飛去。

接著，我們來到了安裝了健身器材的地方，那的人也非常多，個個汗流浹背。老人們在騎木馬，有的在跑步機上鍛鍊身體。小朋友在盪鞦韆，還有的在爬天梯和玩滑滑梯。我們也迫不及待地加入了進去。

我們玩了半個小時才回家，回家時經過了行廊，看見有一些人在行廊裡練劍，他們個個精神抖擻，姿態優美。

後來，舅舅告訴我，健身公園還有許多健身的場所。有籃球場、羽毛球場、足球場，健身專案應有盡有，真是個健身的好去處。