高三孩子的營養早餐食譜大全 學識咖 知識問答 1.6W 大中小設定文字大小 高三孩子營養早餐食譜星期一早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜葉拌花生米星期二早餐:紅棗大米粥、燒餅、肉鬆、豆腐乾拌黃瓜丁星期三早餐:核桃仁玉米粥、饅頭、蒸魚、蝦皮炒圓白菜星期四早餐:燕麥粥、發糕、香椿炒雞蛋、涼拌海米海帶絲星期五早餐:小米桂圓粥、豆沙包、瘦肉絲炒幹豆腐、辣白菜星期六早餐:大米綠豆粥、麻醬花捲、煮雞蛋、海米拌豇豆星期日早餐:麥片粥、玉米餅、苦瓜炒雞肉、洋蔥拌蝦皮、果汁 TAG標籤:營養 高三 早餐 食譜 #