春天养生的祛湿方法
春天本就是万物复苏的季节，同时也是“百病生”的季节，做足保健养生工作非常重要。专家表示，初春乍暖还寒，最近天气虽然逐渐转暖，但倒春寒的余威仍在，日夜温差较大。同时，春季往往湿气重，容易带来各种“湿症”，因此初春养生要做...
男性养生的方法
男性养生的方法搓腰眼腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能...
古代名人的养生方法
看古代名人如何养生嵇康克服养生五难魏晋时期最杰出的文学家、思想家和音乐家嵇康，一生崇尚老庄，讲求养生服食之道。他的《养生论》是中国养生学史上第一篇较全面、较系统的养生专论。后世养生大家如陶弘景、孙思邈等对...
常用中医养生的方法
推背：一方俯卧于床上，枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部(注意手掌与背部贴紧)，然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适中，向前推出，使背部皮肤肌...
汤唯的养生方法
汤唯因为最近的被诈骗事件引起了很多的关注，汤唯没有很让人惊艳的相貌，但是却十分的有气质，你知道气质美女汤唯是如何健康养生的吗?今天小编就为大家推荐一些汤唯的养生方法，还在等什么，赶紧去下文瞧瞧吧!1、控制饮食很重...
祛除头皮屑的方法是什么
头皮屑是人体细菌及体细胞的一切正常脆化，是头皮屑芽胞菌所造成的，它会让头皮的.表皮细胞持续瓦解而产生细微的头皮屑。下面和小编一起来看祛除头皮屑的方法是什么，希望有所帮助！1.阿斯匹林将两块阿斯匹林碾碎细致的粉末...
寒露时节的养生方法
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。于每年公历10月7日~9日交节。下面和小编一起来看寒露时节的养生方法，希望有所帮助！1、适当养胃秋天气温渐渐变凉，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不当就会...
谷雨要注意祛湿气重调养
谷雨适宜进补和春捂，祛湿气重调养才是谷雨养生的关键点。那么，谷雨吃什么养生好呢？谷雨养生的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，谷雨气节养生祛湿的食物都有哪些吧！本周日将迎来谷雨节气。谷雨是二十四节气中的第六个节...
小雪养生方法
“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”下面和小编一起来看小雪养生方法，希望有所帮助！1、多吃叶酸食物防抑郁小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节...
祛痘秘方总结
祛痘秘方总结大多数人的脸上都会长出许多的痘痘。痘痘又叫痤疮，是我们深恶痛绝的皮肤问题。那么日常生活中祛痘的方法有哪些呢，今天小编给大家带来祛痘的秘方，学会这些再无痘痘的烦恼。芦荟祛痘1芦荟中含有的氨基酸和复...
三伏天吃什么祛湿气快
说起三伏天的时候，人们最多的感受应该就是炎热了，而在三伏的时候人们也是注重养生的，下面和小编一起来看三伏天吃什么祛湿气快，希望有所帮助！1、红豆红豆可以补血，亦可以除湿。从中医角度来讲，红豆性平，味甘、酸;有健脾利水、...
春分养生方法
春分时，太阳直射点在赤道上，此后太阳直射点继续北移，故春分也称“升分”。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。下面和小编一起来看春分养生方法，希望有所帮助！调理情绪此时人体的血液和激素活动正处于相对的高...
春季养肝方法
一、爱护眼睛上午9点到单位，打开电脑，直到中午12点，下午，依旧重复着上午的故事，眼睛酸得不行，也不舍得离开座位。难道，您真想让这双眼睛就这么陪着您一起见证如此“有意义”的一生吗？养肝依据：中医认为，人的五官与五脏密切相关，...
立春养生有什么好的方法
立春是一个很重要的时节，在这天养生很重要，那么还有什么地方需要注意的吗？下面和小编一起来看立春养生有什么好的方法，希望有所帮助！养生方法1、多吃些甜春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，...
初秋时养生的方法
9月23日就是秋分了，中医认为这时自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。秋季养生小常识1...
科学祛斑的方法总结
科学祛斑的方法总结常见的遮瑕产品只能治表，要想治本就要先清楚脸上的斑点类型，然后对其采取祛斑方法，保证斑点以后再也不会出现。1、晒斑阳光曝晒后肌肤会出现红斑、丘疹、红肿等症状，尤其是前臂外侧、手背、小腿前侧及...
惊蛰养生方法
在中医看来，不同体质的人养生方法也不一样，切勿乱吃乱补，下面和小编一起来看惊蛰养生方法，希望有所帮助！惊蛰养生方法一、阴虚体质：形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，多喜冷饮。饮食调养：多吃清淡食物，如蜂蜜、豆腐、蔬菜...
食疗养生吃掉湿气的方法有哪些
体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可...
如何养生防湿气
最近一段时间，全国很多地方都是阴雨绵绵，虽然说春雨贵如油，不过长时间的阴冷天气却为人体的健康埋下了很多疾病隐患。最常见的是下雨会增加人体内的湿气，那么如何自测体内湿气呢？去除体内湿气有什么方法呢？阴雨绵绵如何养生...
2015三伏天养生小方法
2015年三伏天是从公历2015年7月13日开始，农历2015年五月廿八开始。末伏最后一天是8月21日，共40天。(初伏：7.13-7.22，10天;中伏：7.23-8.11，20天;末伏：8.12-8.21，10天。)夏练三伏不宜勉强，慢运动更合适俗语说：冬练三九，夏练三伏，其...
关于芒种的养生方法
愉悦畅达静心宁心日常的养生要顺应一年四季的变化，这样才能收到最好的效果。自“芒种”开始的夏季，在精神调养上也需顺应大自然的规律。芒种时风火相煸，人们易感到烦躁不安，此时要调适心情，保持舒畅愉快，胸怀宽广，神清气和。...
祛除脸上痘疤的方法
如何祛痘疤？长痘之后的肌肤总会留下一些疤痕，痘疤一般比较顽固，需要较长的时间才能淡化，这让人很是烦恼，好不容易把痘痘去掉，却留下了痘疤，痘疤怎么消除也是一大难题。如何才能缩短痘疤消除的时间呢？下面就来看下痘疤肌肤要注...
祛湿养肺健脾防燥要兼顾
二十四节气当中的处暑，那么处暑养生该如何做呢？下文介绍了很好的方法，赶快跟着小编一起去看看了解下吧！处暑养生祛湿养肺健脾防燥要兼顾处暑是什么意思？处暑，二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达...
关于祛湿解暑的总结
关于祛湿解暑的总结七月份进入了一年中最热的节气——小暑和大暑，天气炎热起来，特别是进入大暑之后，高温潮湿的气候让人感觉不舒服，民间有“小暑不算热，大暑三伏天”的`说法。盛夏之时，天气酷热潮湿，老人、儿童及一些体质虚...
内经春季除湿方法
春天天气逐渐变暖，而阴雨天却增多，导致湿气比较重，湿气对人的健康也是有影响的，湿气是六邪(风寒暑湿燥火)当中最难除去的。下面是内经春季除湿方法，和小编一起来看一下吧。体内湿气重的表现——头部《黄帝内经》...